Ontbijt voor 1 persoon / 255 kcal
Ingrediënten:
- 150 ml halfvolle yoghurt
- 3 aardbeien
- 2 handjes blauwe bessen
- 2 el huisgemaakte granola*
- 1 el geraspte kokos
Bereiden:
Doe 150 ml yoghurt in een kom. Was de aardbeien en snij ze in stukjes. Leg de aardbeien en de blauwe baseen op de yoghurt en voeg de granola en kokos toe.
Eet smakelijk!
*zie website voor recept huisgemaakte granola
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente, vitaliteitscoach en expert op het gebied van migraine en voeding.
Naturally by Cynthia is er voor particulieren en zakelijke klanten.
Ik focus niet op afvallen, maar op een gezondere leefstijl.
Mijn online coaching programma’s helpen jou om op een gezonde en natuurlijke manier blijvend af te vallen. Je leert bewust te worden van je gedrag en wat je lichaam aan energie (voeding) nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Je voelt je vitaler en energieker dan ooit en je kan beter omgaan met stress.
Voor bedrijven heb ik speciale programma’s en workshops ontwikkeld. Deze helpen werkgevers en medewerkers om de vitaliteit en productiviteit te verbeteren en ziekteverzuim te verminderen.
