WORKSHOP
 In Blog
0

In januari geef ik 4 workshops die jou helpen om snel een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Deze 4 workshops helpen jou te begrijpen waarom diëten niet werken en wat je juist wel moet doen, wanneer je wilt afvallen en je gezonder wilt voelen. 

4 X 60 MINUTEN IN JANUARI 

WORKSHOP 1: WAT MOET JE ETEN ALS JE WILT AFVALLEN?

  • Waarom een dieet maar tijdelijk helpt om af te vallen.
  • Waarom is eten belangrijk voor ons lichaam?
  • Wat mag je nu wel en niet eten (de do’s & don’ts)

Je ontvangt ook een opmaat gemaakt weekmenu!

WORKSHOP 2: DIKKE BUIK

  • Hoe voorkom je dat je de hele dag honger hebt.
  • Hoe verminder je buikvet.
  • Vermoeidheid tegengaan en je fitter voelen.

WORKSHOP 3: BETERE WEERSTAND

  • Werken aan je weerstand.
  • Omgaan met stress (emotie eten).
  • Gezonde darmen.

WORKSHOP 4: DE TABOES

  • Koolhydraten, eiwitten en vetten: wat is nu wel en niet gezond?
  • Op een simpele manier vaker gezondere keuzes maken.
  • Hoe houd je een gezonde leefstijl vol?

Na iedere workshop ontvang je tips, adviezen en opdrachten die je helpen om snel je doel te bereiken. 

Volg je de tips, adviezen en opdrachten op, dan merk je direct het verschil.

Iedereen die meedoet met de workshops, mag ook lid worden van de besloten Facebook site 365 dagen gezonde leefstijl. 

Je kan via de site vragen stellen;

Ik geef extra tips en adviezen,

Wanneer jullie dat willen, geef ik “extra” live sessies. 

DE WORKSHOPS WORDEN GEGEVEN OP: (geef bij aanmelding op welke dag je wilt meedoen, je ontvangt dan een uitnodiging met link).

WORKSHOP 1 

6 januari 2022 19:30 – 20:30

WORKSHOP 2

13 januari 2022 19:30 – 20:30

WORKSHOP 3

20 januari 2022 19:30 – 20:30

WORKSHOP 4 

27 januari 2022 19:30 – 20:30

AANMELDEN