Waarom zijn diëten zo populair?

Heb jij wel eens een dieet gevolgd en heb jij dat ook volgehouden?

Ik hoor van veel cliënten dat zij al veel diëten geprobeerd hebben, maar dat zij het uiteindelijk niet vol hebben gehouden. 

Dat diëten maar tijdelijk werken, dat je het niet volhoudt en daarna weer aankomt (soms meer dan dat je wilt), weten we allemaal. 

Maar waarom proberen wij iedere keer weer opnieuw een (populair) dieet?

Is het omdat:

• We snel willen afvallen;
• We hopen dat het dit keer wel werkt;
• We houden ervan om ons regeltjes (wat je wel en niet mag eten) op te leggen;
• Iedereen volgt het dieet, dus waarom jij niet;
• Alleen shakes is makkelijker, boodschappen doen en eten koken kost te veel tijd en energie;
• We denken dat gewoon eten, duur en heel moeilijk;
• We willen graag geloven in het marketing verhaal rondom het dieet,
• We willen niet hoeven nadenken en dan is een dieet volgen ideaal.

Ik weet dat het heel saai is en niet populair als ik jou vertel dat het enige wat gezond is en op de langere termijn ook werkt (met blijvend resultaat), is gewoon voldoende, gevarieerd en gezond eten en meer bewegen. 

Door gewoon, voldoende, gevarieerd en gezond te eten, komt je stofwisseling opgang en voel jij je beter. Je lichaam krijgt de voedingstoffen binnen die zij nodig heeft. 

Met het overslaan van een maaltijd, het uitsluiten van koolhydraten, eiwitten of vetten, minder calorieën tot je nemen, bereik je op de langere termijn juist het omgekeerde en pleeg je roofbouw op je eigen lijf.

Gewoon, gezond, voldoende en gevarieerd eten is voor iedereen die nooit meer wil lijnen en houdt van lekker eten.

Voor wie is het nog meer?

• Wil je graag blijvend gewicht verliezen;
• Val je niet meer af, wat je ook probeert;
• Wil je beter slapen;
• Wil je een goede en regelmatige stoelgang;
• Wil je meer energie;
• Wil je vet verliezen (rondom buik, billen en benen);
• Wil je minder vaak last hebben van hoofdpijn en/of migraine;
• Wil je stoppen met jojoën;
• Wil jij je fitter voelen,
• Wil jij voorkomen dat je last krijgt van diabetes type 2, hoge bloeddruk, een te hoog cholesterol en hart- en vaatziekten.

Ben jij bereid om te veranderen en de knop om te zetten?

Start vandaag nog en meld je dan aan voor mijn 8 weekmenu programma. Ik leer jou persoonlijk in 8 weken hoe jij stap voor stap een blijvend resultaat bereikt, zonder dat het jou al te veel moeite en tijd kost. 

• We beginnen met een GRATIS kennismakingsgesprek en vervolgens ontvang jij een uitgebreide voedingsanalyse en een persoonlijk plan van aanpak;
• 8 opmaat gemaakte weekmenu’s inclusief adviezen en tips;
• De mogelijkheid om tussendoor vragen te stellen;
• Optioneel: mogelijkheid voor een tweede persoonlijk advies gesprek;
• Je hoeft niet te reizen en jij bepaalt het tempo,
• Vergoeding via je zorgverzekering (afhankelijk hoe je verzekerd bent).

Een gezondere leefstijl is nog nooit zo gemakkelijk geweest!

Meer weten over mijn gezonde leefstijl programma, klik HIER