Beschrijving
Ontdek een speelse en begrijpelijke manier om gezondere keuzes te maken en je fit te voelen! Met ons programma leer je stap voor stap hoe je je ideale gewicht kunt bereiken en behouden.
Leer zelfstandig gezonde keuzes te maken en stel moeiteloos een gezond en verantwoord dagmenu of weekmenu samen voor jou en je gezin. We nemen je mee in de wereld van koolhydraten, eiwitten en vetten, zodat je precies weet welke voedingsstoffen je lichaam nodig heeft.
Maak kennis met de werking van het menselijk lichaam en begrijp waarom dagelijkse beweging en regelmatig sporten essentieel zijn voor spierontwikkeling. Ontdek hoe je op een gezonde en blijvende manier kunt afvallen, zonder dat je jezelf hoeft uit te hongeren.
Leer het verschil tussen vullen en voeden, zodat je jezelf kunt voeden met voedzame en smaakvolle maaltijden. Ontdek hoe je stress kunt aanpakken en hoe je op een verstandige manier kunt omgaan met suiker en alcohol.
En wat dacht je van een gezonde leefstijl tijdens feestjes, vakanties en feestdagen? We laten je zien hoe je kunt genieten van deze speciale momenten zonder je gezonde gewoontes overboord te gooien.
Kortom, ons programma biedt je alle tools en kennis die je nodig hebt om op een speelse, begrijpelijke en natuurlijke manier een gezonde leefstijl te omarmen. Doe vandaag nog mee en zet de eerste stap naar een fitter en gelukkiger leven!
* Onder voorbehoud van prijswijzigingen en typefouten. De prijzen zijn inclusief 21% BTW.
**Betalingen via iDeal of CreditCard.
