Hoofdgerecht voor 2 personen / 330 kcal
Ingrediënten:
- 600 gr kipdrumsticks
- 275 gr mango stukjes
- 3 tomaten, in stukjes
- 1 ui, gesnipperd
- 1 teen knoflook, fijn gesneden
- 2 el olijfolie
- honing
- peper en zout
Bereiden:
Verwarm de oven voor op 180 °C. Leg de drumsticks in de ovenschaal en verdeel er wat honing overheen. Doe vervolgens de mango, ui, knoflook en tomaten erbij. Breng op smaak met peper en zout. Bak ca. 50 min. in het midden van de oven. Lekker met zilvervliesrijst en een salade.
Eet smakelijk!
Op zoek naar nog meer lekkere recepten
Wekelijks gratis informatie, tips, adviezen en leuke aanbiedingen ontvangen
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente, vitaliteitscoach en expert op het gebied van migraine en voeding.
Naturally by Cynthia is er voor particulieren en zakelijke klanten.
Ik focus niet op afvallen, maar op een gezondere leefstijl.
Mijn online coaching programma’s helpen jou om op een gezonde en natuurlijke manier blijvend af te vallen. Je leert bewust te worden van je gedrag en wat je lichaam aan energie (voeding) nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Je voelt je vitaler en energieker dan ooit en je kan beter omgaan met stress.
Voor bedrijven heb ik speciale programma’s en workshops ontwikkeld. Deze helpen werkgevers en medewerkers om de vitaliteit en productiviteit te verbeteren en ziekteverzuim te verminderen.
