Hoofdgerecht voor 1 persoon / 200 kcal
Ingrediënten:
250 gr kruimige aardappelen
250 gr verse gesneden hutspot groenten
Bereiden:
Schil de aardappelen, snijd in gelijke stukken en doe in een ruime pan water met zout. Voeg de hutspot groenten toe en kook in 20 min. gaar.
Giet de aardappelen en hutspot groenten af (bewaar wat vocht) en doe terug in de pan. Stamp met de pureestamper tot hutspot. Wanneer het iets te droog is, doe er wat het bewaarde vocht erbij
Breng op smaak met peper en eventueel zout. Lekker met een gehaktbal.
Eet smakelijk!
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente, vitaliteitscoach en expert op het gebied van migraine en voeding.
Naturally by Cynthia is er voor particulieren en zakelijke klanten.
Ik focus niet op afvallen, maar op een gezondere leefstijl.
Mijn online coaching programma’s helpen jou om op een gezonde en natuurlijke manier blijvend af te vallen. Je leert bewust te worden van je gedrag en wat je lichaam aan energie (voeding) nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Je voelt je vitaler en energieker dan ooit en je kan beter omgaan met stress.
Voor bedrijven heb ik speciale programma’s en workshops ontwikkeld. Deze helpen werkgevers en medewerkers om de vitaliteit en productiviteit te verbeteren en ziekteverzuim te verminderen.
