Ontbijt voor 2 personen / 356 kcal
Ingrediënten:
- 2 mandarijnen
- 1 sinaasappel
- 1 peer
- 1 appel
- takje pitloze druiven
- 1 handje rozijnen
- 10 walnoten
- 10 amandelen
Bereiden:
Schil de mandarijnen verdeel in partjes. Schil de sinaasappel en snijd het vruchtvlees tussen de vliesje uit. Schil de peer en de appel, verwijder klokhuizen en snijd in blokjes. Meng alles met de druiven, rozijnen en de noten. Verdeel over twee schaaltjes.
Eet smakelijk!
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente, vitaliteitscoach en expert op het gebied van migraine en voeding.
Naturally by Cynthia is er voor particulieren en zakelijke klanten.
Ik focus niet op afvallen, maar op een gezondere leefstijl.
Mijn online coaching programma’s helpen jou om op een gezonde en natuurlijke manier blijvend af te vallen. Je leert bewust te worden van je gedrag en wat je lichaam aan energie (voeding) nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Je voelt je vitaler en energieker dan ooit en je kan beter omgaan met stress.
Voor bedrijven heb ik speciale programma’s en workshops ontwikkeld. Deze helpen werkgevers en medewerkers om de vitaliteit en productiviteit te verbeteren en ziekteverzuim te verminderen.
