? Maak afvallen na je 40ste een fluitje van een cent! ??
Wil je weten waarom afvallen moeilijker lijkt na je 35ste? Benieuwd waarom diëten slechts tijdelijk werken? Ontdek hoe je toch kunt afvallen en hoe je fit en gezond ouder kunt worden! ?✨
Het is geen geheim dat afvallen na je 35ste niet meer zo gemakkelijk gaat als vroeger. Hormonen en je stofwisseling veranderen, en als je regelmatig diëten hebt gevolgd, kan het jojo-effect je stofwisseling beïnvloeden. Maar wees gerust, er is hoop! ?
Gewichtsverandering is een natuurlijk gevolg van hormonale veranderingen tijdens de overgang, met name de afname van oestrogeen. Maar je kunt de strijd tegen die hardnekkige kilo’s winnen! Ontdek hoe je je eetpatroon en levensstijl kunt aanpassen om in vorm te blijven. ??
Waarom werkt een dieet maar tijdelijk? Omdat het vaak te rigoureus is en te veel afwijkt van je oude gewoontes. Je houdt het simpelweg niet vol op de lange termijn. Maar maak je geen zorgen, er is een betere manier! ?
Wij geloven in een gepersonaliseerde aanpak. Iedereen is uniek en heeft verschillende energiebehoeften. Een standaarddieet werkt simpelweg niet voor iedereen. Ontdek de juiste hoeveelheid calorieën en voedingsstoffen die bij jou passen. Focus op een gezonde levensstijl in plaats van alleen op afvallen. ?
Blijf in beweging en voel je fit! Dagelijkse activiteit is essentieel, of het nu een stevige wandeling van 30 minuten is of het doen van spierversterkende oefeningen. Kies een activiteit die bij je past en maak beweging een onderdeel van je leven! ?♀️?️♂️
Laten we samen stap voor stap werken aan een gezondere levensstijl! Meld je aan voor een voedingsadviesgesprek en ontvang een op maat gemaakt stappenplan om af te vallen, je ideale gewicht te bereiken en te behouden. Je bent het waard! ??
Meer informatie en aanmelden? Klik HIER en begin vandaag nog aan jouw afvalavontuur! ??
#AfvallenNaJe40ste #GezondeLevensstijl #Voedingsadvies #FitEnGezondOuderWorden #StapVoorStap #NaturallyByCynthia
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente, vitaliteitscoach en expert op het gebied van migraine en voeding.
Naturally by Cynthia is er voor particulieren en zakelijke klanten.
Ik focus niet op afvallen, maar op een gezondere leefstijl.
Mijn online coaching programma’s helpen jou om op een gezonde en natuurlijke manier blijvend af te vallen. Je leert bewust te worden van je gedrag en wat je lichaam aan energie (voeding) nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Je voelt je vitaler en energieker dan ooit en je kan beter omgaan met stress.
Voor bedrijven heb ik speciale programma’s en workshops ontwikkeld. Deze helpen werkgevers en medewerkers om de vitaliteit en productiviteit te verbeteren en ziekteverzuim te verminderen.
