Ontbijt voor 1 persoon / kcal 325 kcal
Ingrediënten:
- 150 ml halfvolle yoghurt
- 25 gr blauwe bessen
- 25 gr druiven
- 2 el granola
- Honing (optioneel)
Bereiden:
Doe de yoghurt in een schaaltje en verdeel er de granola en het fruit over.
Tip: Granola is nog lekkerder wanneer je deze zelf maakt. Kijk op mijn site voor het recept.
Eet smakelijk!
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente, vitaliteitscoach en expert op het gebied van migraine en voeding.
Naturally by Cynthia is er voor particulieren en zakelijke klanten.
Ik focus niet op afvallen, maar op een gezondere leefstijl.
Mijn online coaching programma’s helpen jou om op een gezonde en natuurlijke manier blijvend af te vallen. Je leert bewust te worden van je gedrag en wat je lichaam aan energie (voeding) nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Je voelt je vitaler en energieker dan ooit en je kan beter omgaan met stress.
Voor bedrijven heb ik speciale programma’s en workshops ontwikkeld. Deze helpen werkgevers en medewerkers om de vitaliteit en productiviteit te verbeteren en ziekteverzuim te verminderen.
