Hoofdgerecht voor 2 personen
Ingrediënten:
- 2 varkensfilet
- spruiten met kastanje champignons* zie recept website
- 4 grote aardappelen
- 1 el olijfolie
- 1 el vloeibare margarine
- paprikapoeder
Bereiden:
Voor de spruiten en champignons, zie recept op de website. Verwarm de oven op 200˚C.
Schil de aardappelen en snijd in kleine blokjes. Doe de aardappelen in een ovenschaal en meng de olijfolie en paprikapoeder erdoor heen. Breng eventueel op smaak met peper en zout. Bak de aardappelen in de oven voor circa 35 minuten.
Verwarm de margarine in een koekenpan en bak de filetlapjes in circa 5 per kant goud bruin.
Eet smakelijk!
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente, vitaliteitscoach en expert op het gebied van migraine en voeding.
Naturally by Cynthia is er voor particulieren en zakelijke klanten.
Ik focus niet op afvallen, maar op een gezondere leefstijl.
Mijn online coaching programma’s helpen jou om op een gezonde en natuurlijke manier blijvend af te vallen. Je leert bewust te worden van je gedrag en wat je lichaam aan energie (voeding) nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Je voelt je vitaler en energieker dan ooit en je kan beter omgaan met stress.
Voor bedrijven heb ik speciale programma’s en workshops ontwikkeld. Deze helpen werkgevers en medewerkers om de vitaliteit en productiviteit te verbeteren en ziekteverzuim te verminderen.
