Gegarandeerd 5 tot 10 kilo per week afvallen, is dat mogelijk?
Als je nog niet zo vaak gelijnd hebt, dan is het inderdaad mogelijk om heel snel veel kilo’s kwijt te raken. Snel gewicht verliezen is erg populair en de meeste zullen ook dir jaar weer zo’n dieet gaan volgen.
Volhouden:
Het geeft wel een kick dat je op het begin snel wat kilo’s aan gewicht kwijt raakt, maar is het ook vol te houden?
Vaak mag je niet alles eten (koolhydraten arm, weinig calorieën, “smakelijke” maaltijd vervangers, poeders en pillen) en na een paar dagen of weken verval je toch weer in je oude patroon.
Populair:
Toch is het raar dat velen iedere keer weer zo’n dieet proberen, uiteindelijk opgeven en vaak nog zwaarder worden dan voor de lijn poging.
Hoe komt het toch dat velen er iedere keer weer in trappen?
- Vaak is het gemakzucht. Je wilt er niet veel voor doen, maar wel snel afvallen. Terwijl je ook niet in een paar weken zoveel kilo’s bent aangekomen, toch?
- Je wilt zo graag geloven in die hypes zoals koolhydraten arm eten en hoopt dat je nu eindelijke je ideale gewicht bereikt;
- Je bent bang om je gedrag te veranderen;
- De media rondom die diëten en afslank goeroes zit zo goed in elkaar, dat het wel waar moet zijn,
- Niemand heeft je verteld waarom die diëten niet helpen en uitgelegd welke gevolgen ze voor je lichaam hebben.
In mijn blog: De effecten van een streng jojo dieet, kun je lezen wat de gevolgen van zo’n dieet voor je lichaam zijn www.naturallybycynthia.nl/effecten-streng-jojo-dieet
Nooit meer lijnen:
Wil jij het helemaal anders gaan doen en op een gezonde manier blijvend afvallen en nooit meer lijnen, meld je dan aan voor het 8 weekmenu programma.
Aanmelden kan via deze link:https://www.naturallybycynthia.nl/product/weekmenu-8-weken-inclusief-voedingsadvies-en-tips/
Vergoeding:
Ik ben aangesloten bij de beroepsverenging gewichtsconsulten Nederland en mocht je na ons gesprek besluiten om mijn coaching programma te volgen, dan kun je via je aanvullende verzekering in aanmerking komen voor een vergoeding.
Het geheim van slanke mensen ligt ook voor jou binnen handbereik!
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente, vitaliteitscoach en expert op het gebied van migraine en voeding.
Naturally by Cynthia is er voor particulieren en zakelijke klanten.
Ik focus niet op afvallen, maar op een gezondere leefstijl.
Mijn online coaching programma’s helpen jou om op een gezonde en natuurlijke manier blijvend af te vallen. Je leert bewust te worden van je gedrag en wat je lichaam aan energie (voeding) nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Je voelt je vitaler en energieker dan ooit en je kan beter omgaan met stress.
Voor bedrijven heb ik speciale programma’s en workshops ontwikkeld. Deze helpen werkgevers en medewerkers om de vitaliteit en productiviteit te verbeteren en ziekteverzuim te verminderen.
