Archives

Hoofdgerecht voor 1 persoon / 650 kcal Ingrediënten: 1 rauwe biet, geraspt  0.25 rode ui, gesnipperd 0.5 teentje knoflook, geperst  1 ei  0.5 el paprika poeder 40 gr havermout vlokken  50 gr [...]

Er zijn zoveel regeltjes wat je nu wel en niet mag eten. De één zegt dit en de ander dat. Een vaak gehoorde zin is: ZE zeggen dat je er dik van wordt. En dan bedoelt men dat je dik wordt van [...]

Hoofdgerecht voor 1 persoon / 425 kcal Ingrediënten: 0.75 el olijfolie  1 gekookt bietje, geschild, in kleine blokjes 75 gr volkoren pasta 1 lente-/bosui, in dunne ringetjes 1/4 komkommer, [...]

Hoofdgerecht voor 2 personen / 403 kcal Ingrediënten: 2 stuks kabeljauw filet 1 el olijfolie 1 courgette, in halve schijven 2 paprika’s, in stukken 1 ui, gesnipperd 4 tomaten, in schijven 1 el [...]

Lunch of bijgerecht voor 1 persoon / 140 kcal Ingrediënten: 1/2 zak gemengde sla of romaine sla 50 gr sperziebonen, gekookt 50 gr snijbonen, gekookt 1/2 komkommer, geschild en in stukken 1 [...]

Bijgerecht voor 2 personen / 132 kcal Ingrediënten: 1 avocado 1 sjalot, fijn gesnipperd 1 ei, gekookt 1 el halfvolle yoghurt peper en zout Bereiden: Meng de avocado, sjalot, ei en yoghurt door [...]

Hoofdgerecht voor 2 personen / 470 kcal Ingrediënten: 400 gr krieltjes 100 gr wortelen 100 gr snijbonen 100 gr peultjes 1 gele paprika 2 stukken kabeljauwfilet 2 theelepels viskruiden zonder zout [...]

Ontbijt voor 1 persoon / 121 kcal Ingrediënten: 150 ml halfvolle yoghurt 1 perzik, zonder schil en in partjes Bereiden: Doe de yoghurt in een kom en leg de perzik stukjes erop. Lekker met een [...]

Hoofdgerecht voor 2 personen / 450 kcal Ingrediënten: 125 gr volkoren penne 115 gr diepvries tuinbonen 115 gr diepvries doperwten 1 lente-ui, in ringen 1/2 komkommer, geschild en in stukjes 1/2 [...]

Hoofdgerecht voor 2 persoon / 700 kcal Ingrediënten: 2 kippendijen 400 gr aardappel schijfjes 1 courgette, in blokjes 1 gele paprika, in blokjes 1 rode ui, in kwarten 1 knoflook, gesnipperd 2 [...]

Afvallen door gewoon en lekker te eten. Dat is ook voor jou mogelijk. Nooit meer lijnen en toch afvallen.

Wat is het verband tussen histamine en migraine? Veroorzaakt te veel histamine migraine en wat is het verband met voeding?